手部肿胀可能由多种原因引起，包括关节炎、淋巴水肿等。建议您去医院做进一步检查以确定病因。同时，保持手部清洁，避免长时间保持同一姿势，适当进行手部按摩和运动也能帮助缓解症状。

针对不同原因引起的手部肿胀，治疗方法也不同。例如，如果是关节炎引起的，可能需要使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症；如果是淋巴水肿，可能需要进行物理治疗或穿戴压力袜等。请根据医生的建议进行治疗。另外，注意饮食健康，避免过度摄入盐分和糖分，多吃富含维生素C和E的食物也能帮助改善症状。