根据你的描述，你可能患有内痔出血和外痔脱垂。首先，需要保持大便通畅、定时排便，避免排便时久坐。其次，规律运动，促进肠胃蠕动。再者，注意肛周清洁，避免感染。必要时可行温水坐浴。

是的，马应龙痔疮膏可以缓解痔疮、肛裂、肿痛、出血等症状。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，配合口服药帮助恢复。裸花紫珠分散片也是一种有效的口服药。

马应龙麝香痔疮膏和裸花紫珠分散片的疗程通常为7-10天。请按照说明书上的用法用量使用。