骨刺平片主要成分是骨刺消、地黄等中药材，用于治疗骨质增生引起的疼痛和不适。一般来说，按照医嘱使用剂量，骨刺平片对肝肾的损伤风险较小。然而，每个人的体质不同，可能会出现不同的副作用。如果您担心肝肾损伤，建议在服用期间定期检查肝肾功能。同时，注意观察是否有不适症状出现，如有异常，应及时就医。

首先，继续遵循医生的用药建议，按时服用骨刺平片。其次，保持良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，注意休息，避免过度疲劳。规律健康饮食，加强营养。最后，定期复查，了解病情变化。