考虑到你的病史和症状，可能是脑出血后遗症引起的神经压迫或损伤所致。另外，腰椎间盘突出也可能是一个因素。

喘气时膈肌下行会对周围的神经和血管产生压迫，可能加剧疼痛。虽然你认为自己没有腰椎间盘突出，但我们仍然需要进行检查以排除其他可能的原因。

可以使用外用药物来缓解疼痛，例如贴膏。同时，避免长时间站立或坐着，适当休息和进行物理治疗也很重要。