针对关节疼痛，建议使用氨糖红瓶。氨糖是人体关节软骨合成的必需物质，能够帮助修复维护软骨，缓解关节炎的症状，改善关节功能。

一天一包即可。同时，建议您适当增加运动量，保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着，定期进行关节按摩和热敷，促进血液循环和关节健康。