首先，感谢您的来电。根据您提供的信息，中老年人群体，特别是68岁和70岁的成员，可能面临骨质疏松的风险，需要关注钙的摄入。对于42岁和37岁的成员，虽然他们的骨骼还在生长和发育阶段，但如果存在特殊情况如长期卧床、饮食不均衡等，也可能需要额外的钙补充。总的来说，钙片可以作为一种补充手段，但在使用前最好先进行血液检查，确定是否真的需要补钙。同时，长期服用钙片也需要注意剂量和可能的副作用。

日常生活中，可以通过食物来摄取钙，例如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，适当的户外活动和日光照射也能帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。如果选择服用钙片，需要注意选择合适的类型和品牌，并按照说明书或医生的建议进行服用。过量补钙可能会引起便秘、肾结石等问题，所以务必在医生的指导下进行。