针对气管不适和咳嗽的益生菌，致可多是比较常见的选择。但如果症状严重，建议先去医院就诊。对于鼻炎，可以考虑使用含有Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium lactis的益生菌产品。

白云山的益生菌确实口碑不错，但目前我只找到了食品级的无糖版本。另外，汤臣倍健的益生菌也是一种不错的选择。

致可多可能会引起一些轻微的副作用，建议间歇性服用。至于其他成人气管益生菌，目前市场上选择不多。对于腰部和肾部的不适，建议多休息，避免过度劳累。