黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着问题，通常与日晒、遗传和激素水平变化有关。对于黄褐斑的护理，首先需要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。其次，使用含有美白成分的护肤品可以帮助淡化斑点。

建议晚上使用美白产品，因为白天需要使用防晒霜。早上正常护肤即可。使用效果因人而异，需要根据个人情况调整使用时间。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适当运动，也有助于改善皮肤状态。