首先，恭喜你采取了正确的措施。护具可以有效地固定受伤部位，防止进一步损伤。接下来，需要注意休息养护，减少活动和负重，以促进骨折愈合。同时，避免过度使用患肢，保持良好的心态也很重要。

是的，这种护具完全适合骨裂肘关节处的固定。请确保正确佩戴，并在必要时进行调整。

如果疼痛不是很剧烈，可能是因为你没有很好地休息和养护。请继续遵循之前的建议，保持良好的生活习惯和心态。如果疼痛持续加重，建议去医院复查一下。