风湿骨痛可能与受寒有关，需要注意保暖和休息。同时，中药治疗也是一种有效的方法。请问您有没有用过任何药物？

痛风灵是一种中药，主要成分是当归、川芎等，具有活血化瘀、温经止痛的作用。对于风湿骨痛有一定的缓解效果。建议每天三次，每次三粒，连续服用四周后停药。同时，注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免过度疲劳。

腰椎间盘突出需要注意休息和运动，避免剧烈活动和负重过度。痛风灵可能对缓解疼痛有所帮助，但效果不一定。建议在医生的指导下进行治疗。