膝盖疼痛可能与多种因素有关，包括关节炎、韧带损伤或过度使用等。首先，需要明确疼痛的原因，才能选择合适的治疗方法。

这两种设备的主要区别在于功率大小，300瓦的设备温度更高。具体选择哪种设备，需要根据您的个人需求和医生的建议来决定。同时，使用这些设备时也需要注意安全和正确的使用方法。

是的，这些设备可以通过活血化瘀、止痛消肿消炎等方式来缓解膝盖疼痛。然而，仅依靠这些设备可能无法完全解决问题，还需要结合其他治疗方法和生活习惯的调整。