您好，京东健康曾药师，很高兴为您服务！首先，飞利肝宁胶囊是一种处方药，主要用于改善肝脏功能。然而，使用前需要医生根据您的具体情况进行评估和指导。

不建议自行购买使用。飞利肝宁胶囊的使用需要在医生的指导下进行，以避免不必要的风险。同时，肝区不适可能是多种原因引起的，包括肝炎、肝损伤等。建议您通过京东互联网医院进行在线问诊，获取专业的医疗建议。

要注意劳逸结合，适当锻炼身体，但是不可过度疲劳，工作、学习都要劳逸结合。要合理膳食，多吃些新鲜容易消化营养的食物，多补充维生素少补充脂肪，多吃清淡食物，促消化吸收。