首先，月经过多可能是由于多种原因引起的，包括子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。建议您去医院做进一步检查以确定具体原因。同时，贫血也可能是由其他因素引起的，例如营养不良、慢性疾病等。请问您有没有其他症状或健康问题？

在中医理论中，月经过多和贫血可能与脾肾不足、气血亏虚有关。我们可以通过中药调理来改善这种情况。例如，健脾益肾、调畅气血的中药方剂可能会有所帮助。同时，建议您多吃含铁的食物，如樱桃、瘦肉、动物肝脏、红豆等，以补充身体所需的营养。

根据您的症状，我可以推荐一些中药方剂。例如，八珍汤、归脾汤等都有助于调理气血、补益脾肾。请注意，在使用中药前，务必咨询专业的中医师，并遵循医嘱。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。