根据您的描述，可能是由于胃溃疡、十二指肠溃疡或胃酸过多引起的。这些情况都可以导致反酸烧心和胃疼的症状。

首先，建议您口服健胃和中片，三次每日，来帮助缓解症状。同时，外用浸透本品的纱布填塞或敷用也可以起到一定的效果。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。请注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息,不抽烟，不喝酒，不熬夜。少吃海鲜。这些都可以帮助改善您的症状。