根据您描述的症状，可能是肾阳虚引起的。肾阳虚的表现包括神疲乏力、畏寒怕冷、腰膝酸痛、性功能减退等。补肾壮阳的药物可以帮助改善这些症状。

一般来说，服用10-15天会有明显的改善。一个疗程通常是4周，疗程服用效果更好。同时，建议您注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

除了药物治疗外，合理的饮食和适当的运动也非常重要。您可以多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜等，并进行一些有氧运动，如散步、慢跑等。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。