不一定是血小板减少，可能与血小板功能、维生素C缺乏等多种因素有关。建议到医院进行详细检查以确定原因。

多摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓，有助于血管健康。至于营养品，需要根据具体情况来选择，不能盲目服用。同时，保持良好的生活习惯和规律的运动也很重要。