根据您的描述，可能是由于年龄增长导致的骨关节退行性改变引起的关节疼痛。建议进行相关检查以明确诊断。

可以使用一些外用药膏，如祛风湿、活血止痛的药膏，来缓解关节疼痛。同时，口服止痛药也可以帮助缓解疼痛。但请注意，不能长期依赖止痛药，应在医生指导下使用。

平时要注意保暖，避免受凉；适当进行体育锻炼，增强体质；合理膳食，补充必要的营养素。同时，定期复查，及时调整治疗方案。