根据您的描述，可能是胃酸过多引起的胃胀气和烧心。这种情况常见于胃食管反流病、消化性溃疡等疾病。建议您避免辛辣、油腻食物，多吃易消化的食物，并注意情绪调节。

考虑到您的年龄和症状，建议您可以同时服用胃苏颗粒。这个药物可以帮助缓解胃部不适。请注意，服药期间要保持情绪稳定，避免恼怒。同时，清淡饮食，忌食辛辣、油腻食物，避免过度劳累。