首先，需要明确您的具体症状和病史。反流性胆汁性胃炎和结肠炎是两种不同的疾病，需要分别进行治疗。对于反流性胆汁性胃炎，常用的药物包括质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂。对于结肠炎，中医辨证施治可能会有所帮助。建议您到医院就诊，接受专业的中西医结合治疗。

拉唑、铝碳酸美和益生菌是常见的治疗反流性胆汁性胃炎和结肠炎的药物。考虑到您的情况，可能需要调整用药方案。建议您在医生的指导下，尝试使用熊去氧胆酸或其他中成药来辅助治疗。同时，注意饮食和生活习惯的调整，避免刺激性食物和过度劳累。

当然可以。首先，保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻和刺激性食物。其次，注意休息，避免过度劳累和精神压力。最后，适当进行体育锻炼，增强体质。这些生活建议可以帮助您改善症状，减少疾病的影响。