首先，需要了解你的基本情况。你的年龄是多少？有无慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

根据你的描述，可能存在慢性前列腺炎或前列腺增生等问题。普乐安片主要用于补肾固本，改善肾气不固引起的症状。对于你的情况，可以考虑使用普乐安片作为辅助治疗。同时，建议配合枸橼酸西地那非片使用。请注意，使用前务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

普乐安片的用法是口服，一次3-片，一日3次，一个月为一个疗程。枸橼酸西地那非片的用法是口服，推荐剂量为50mg（1粒），在性活动前按需服用（性活动前0.5~4小时内的任何时候服用均可），每日最多服用1次。生活上，应注意饮食平淡，避免辛辣、肥甘美味，节制房事，多吃清淡、富含维生素和蛋白质的食物，适当进行体育锻炼以增强体质。