您好，根据您的描述，初步判断您可能患有失眠症。这种情况可能与多种因素有关，包括压力、焦虑、抑郁等。首先，建议您在日常生活中采取一些改善措施，如避免辛辣刺激的食物，白天适当户外活动，保持心情舒畅，作息规律。同时，药物治疗也是一种有效的方法。我们可以考虑使用安眠药来帮助您改善睡眠质量。

安眠药的使用需要遵循医嘱，按照说明书上的用法用量来服用。同时，需要注意的是，长期使用安眠药可能会产生依赖性和副作用，所以在使用过程中要密切关注自己的身体反应，并及时向医生反馈。另外，为了确保用药安全，建议您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后再服用。