月经推迟可能由多种原因引起，包括压力、体重变化、内分泌失调等。需要了解更多信息来确定具体原因。

首先建议做一个妇科检查和内分泌激素水平测试。同时，保持良好的生活习惯，避免过度减肥，增加营养摄入，适当运动，减少压力。