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邓磊磊
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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患者
医生您好，我20岁，想了解一些关于营养素补充剂的信息。
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邓磊磊医生
好的，营养素补充剂可以帮助你预防营养素缺乏，提高免疫力，提升精力，改善代谢。
患者
我想知道这类产品是否适合我这个年龄段使用？有没有什么副作用？
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邓磊磊医生
18岁以上的人群都可以使用这类产品。正常服用是安全的，不会有副作用。
患者
那我应该如何选择合适的营养素补充剂？
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邓磊磊医生
选择时要注意产品的成分、品牌信誉和生产厂家等因素。同时，合理的饮食结构和健康的生活方式也是非常重要的。
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