首先，牛黄上清丸的副作用尚不明确。为了用药安全，需要了解您的基本情况。请问您的性别和年龄？

根据您的描述，可能是上呼吸道感染或咽喉炎引起的不适。建议您口服牛黄上清丸，每次2-3粒，一日3次。同时，清热解毒，活血凉血，消炎止痛。用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，化脓性扁桃腺炎，疮毒等症。

平时少吃过热过冷的食物和辛辣油腻食物，戒烟限酒，锻炼身体，增强体质，多进行室外活动，掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时还要注意休息。