您好，根据您的描述，可能是膝关节疼痛引起的。这种情况常见于中老年人，尤其是长期从事需要蹲起的工作的人群。

首先，建议您适当休息，避免过度劳累。其次，可以尝试使用一些非处方药物来缓解疼痛，例如非甾体抗炎药（NSAIDs）。此外，保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。