根据你的描述，可能是由于气血不调引起的月经不调和痛经。我们可以考虑使用中药进行调理。首先，需要了解一下你的基本情况和用药史。

首先，建议你在月经期间停止服用中药。对于你的情况，先吃半个月看一下效果。至于益母草颗粒，月经期间也不建议喝。单独服用当归丸就可以了。另外，注意清淡饮食，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

在用药期间，如果出现任何不适，及时线下就诊。同时，合理运动，适量饮水，多吃新鲜蔬菜和水果。避免辛辣刺激食物和油腻食物。