您描述的症状可能是网球肘或高尔夫肘的表现。请问您是男性还是女性？多大年纪？这种疼痛持续了多久？有没有其他不适症状？

根据您的描述，初步判断可能是网球肘或高尔夫肘引起的肘部疼痛。建议您采取以下措施：首先，减少或停止引起疼痛的活动；其次，使用冰敷或热敷来缓解疼痛；最后，考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来控制疼痛和炎症。请问您是否有关于用药的疑问？

中药可以作为辅助治疗手段，但需要根据具体情况选择合适的药物。至于膝盖关节的护理，NSAIDs并不是专门针对膝盖关节的药物，需要根据膝盖关节的具体情况来选择合适的治疗方法。半月板损伤是膝盖关节常见的问题，需要通过专业的检查和诊断来确定。关于药物的使用方法和注意事项，建议您详细阅读说明书或咨询医生。