首先，内舒拿喷雾剂是一种常用的鼻腔用药，主要成分是糠酸莫米松。对于十岁的儿童来说，使用时需要注意以下几点。首先，使用前要将喷雾器启动6-7次，直至看到均匀的喷雾。然后，每次使用时，鼻腔给药，每揿喷出糠酸莫米松混悬液约100μg。另外，如果喷雾器停用14天或以上，需要重新启动。

当然。对于鼻炎患者，日常护理非常重要。首先，需要经常锻炼，增强体质。其次，注意气候变化，适时增减衣服。另外，避免到人多的公共场所，特别是在流行病期间。饮食上应以清淡为主，多注意休息，多饮水，不要偏食，营养要均衡。过敏性鼻炎发作期应少吃海鲜、鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物。

不客气，希望我的回答对您有所帮助。请您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。