您好，根据您的描述，可能是胆汁淤积引起的不适。首先，建议您避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化的食物，如清淡的粥、面条等。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

针对胆汁淤积，常用的药物有熊去氧胆酸（UDCA）等。请在医生指导下使用，避免自行用药。另外，定期复查肝功能，监测病情变化。