对于三个月大的宝宝，补钙是非常重要的。三精补钙口服液是一种安全有效的选择。每次服用5ml，一天两次，饭后口服。同时，多晒太阳、饮食富营养、多喝水也能帮助宝宝更好地吸收钙质。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

除了口服液外，母乳或配方奶中也含有丰富的钙质。同时，适量的日光浴可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收。请记住，任何补钙措施都应在医生的指导下进行，以避免过量或不足。