很抱歉听到您的不适。慢性胃炎可能是导致这些症状的原因之一。请问您有多久了？

了解。对于慢性胃炎，需要注意饮食习惯，避免辛辣、油腻食物。同时，药物治疗也很重要。请问您有在用药吗？

我建议您可以尝试使用奥美拉唑或兰索拉唑等质子泵抑制剂来控制症状。另外，保持良好的生活习惯也很重要，例如规律作息、适量运动等。