首先，需要了解你的具体情况。乳腺增生和卵巢囊肿是两种不同的疾病，需要分别对待。益气养血口服液可以用于调节月经不调等症状，但是否适合你，需要结合你的整体情况来判断。

根据你的描述，益气养血口服液可以作为辅助治疗来改善你的月经不调和面色问题。然而，针对乳腺增生和卵巢囊肿，建议你定期进行检查，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。

在服用益气养血口服液期间，应避免食用不易消化的食物，保持清淡饮食。同时，合理安排运动，避免烟酒和辛辣、生冷、油腻食物的摄入。保持充足的睡眠和愉快的心情也非常重要。