非常抱歉听到您的困扰。性功能下降可能与肾虚有关。肾虚是中医常见的病症之一，主要表现为腰膝酸软、精神疲乏、性功能减退等。请问您是否有其他不适症状？

根据您的描述，肾虚的可能性很大。我们可以通过中药调理来改善您的症状。例如，使用补肾壮阳益精的穴位贴。同时，建议您保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理安排作息时间，多进行户外运动。

不需要长期使用。一般情况下，连续使用2-3个月就可以看到明显的效果。当然，具体的使用时间还需要根据您的个人情况来定。