根据您的描述，可能是胃肠道疾病引起的不适。建议您避免食用刺激性食物，定时定量进食，细嚼慢咽，戒烟限酒，保持情绪乐观。

考虑到您的症状，可能需要使用奥美拉唑和摩罗丹进行治疗。奥美拉唑可以抑制胃酸分泌，摩罗丹则有助于缓解胃疼、胀满等不适。请按照说明书或医生指导使用。同时，注意饮食清淡，避免生冷、油腻食物，保持良好的生活习惯。