专业擅长:公共营养师,中国首批注册营养师,中国营养学会会员,体重管理师。从业多年,在营养减肥,体重管理方面有丰富的理论和实战经验,线上线下帮助数百人减肥成功,获得健康体重不反弹,擅长普通健康人群、孕产妇,婴幼儿,慢性病等各类人群营养配餐,营养调理。
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执业证书:1105******84
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患者
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主诉:
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患者
我做过膝关节手术,最近下蹲也很不舒服,医生说要锻炼恢复腿部肌肉,但我不知道该怎么做。
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雷玉秀医生
了解,膝关节手术后需要一定的恢复期。首先,需要通过适当的锻炼来增强腿部肌肉的力量和灵活性。同时,合理的营养补充也非常重要。
患者
那我应该吃些什么?有没有什么药物可以帮助恢复?
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雷玉秀医生
可以考虑补充一些钙片、氨糖和蛋白粉等营养素,这些都有助于促进骨骼和肌肉的恢复。另外,保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食和适量运动,也是非常重要的。