护肝片主要用于中毒性肝脏损害、慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。一般情况下，如果没有明显的肝脏问题，通常不需要服用。请问您有没有肝区疼痛、胸闷、消化不良等症状？

如果您没有肝脏问题的症状，护肝片可能不是最合适的选择。对于您的睡眠问题，我建议您可以尝试安神补脑液。另外，改善生活习惯也很重要，例如避免睡前看惊险的电视节目、不喝茶和咖啡、不饮酒等。同时，食用牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等食物也有助于改善睡眠。