根据你的描述，确实有可能是反流性食管炎引起的嗓子疼不适。这种情况下，需要采取一些措施来改善症状。首先，避免吃辛辣、油腻的食物，保持良好的饮食习惯。其次，适当运动可以帮助消化，减少反流的发生。最后，使用一些特殊的贴片也可以起到一定的缓解作用。

这些贴片主要是通过改善食管的功能来减少反流的发生。使用时，按照说明书上的指示贴在相应的位置即可。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，定期复查病情，以便及时调整治疗方案。