根据你的描述，可能是内痔引起的便血和脾胃虚弱导致的腹泻。建议你口服双歧杆菌四联活菌片（思连康），一日3次，一次3片，餐后用温水或温牛奶送服。同时，注意饮食均衡，避免过多进食油腻或生冷食物、零食或汽水。按时进餐，不要偏食或暴饮暴食。

是的，思连康需要在2-8℃避光保存。另外，脾胃虚弱可能是导致你症状反复的原因。除了用药外，平时要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。

可能是脾胃虚弱引起的消化不良。除了用药和调整饮食外，适当运动也可以帮助改善症状。