更年期出汗是常见的症状。坤宝丸和更年安片都是针对更年期症状的中成药，两者成分类似，效果相似。建议您选择其中一种使用，避免同时服用含同类成分的药物，以防相互作用。同时，注意饮食，忌食辛辣、少进油腻；保持充足的睡眠和适量的体育锻炼；多食新鲜水果蔬菜和豆制品等。

除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。保持良好的睡眠习惯，适量进行体育锻炼和户外活动，如漫步、慢跑、跳舞、健美操等。同时，注意饮食，多食新鲜水果蔬菜和豆制品等。这些都可以帮助您更好地应对更年期的挑战。