便秘和肠道不吸收可能是多种原因引起的，包括饮食习惯、生活方式、甚至某些疾病。首先，建议您调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动。同时，需要了解您的具体情况，是否有其他症状或疾病史？

口臭可能与便秘和肠道不吸收有关。考虑到您的情况，我建议您尝试使用双歧杆菌四联活菌片来改善肠道菌群平衡。另外，为了增强肠道功能，可以服用小儿健脾化积口服液。请注意，服药期间应避免食用冰冷、油腻的食物，并且在感冒时暂停服用。