这可能是急性龈乳头炎的表现，需要及时治疗。一般来说，牙膏对这种情况的缓解作用不大，特别是时间短的急性龈乳头炎。

对于急性龈乳头炎，首先需要去除局部刺激因素，保持口腔清洁。可以使用一些消炎止痛的药物来缓解症状。同时，注意饮食健康，避免辛辣刺激性食物。

是的，对于慢性牙龈炎，使用护龈牙膏可以起到一定的预防作用。另外，定期进行口腔检查和清洁也是非常重要的。