鱼油适合血栓、脑溢血、中风、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群；视力衰退有老花趋势者；动脉硬化、关节炎、痛风、哮喘等人群；以及青少年学生群体及上班族。

鱼油可以帮助调节血脂、清理血栓、防止血液凝固、预防血小板的凝集；帮助预防关节炎，减轻由关节炎引起的肿痛；帮助预防老年痴呆症，营养大脑、改善和提高记忆力；帮助改善视力、维护视网膜，防治老花眼。关于服用方法，建议在医生指导下进行。