您好，很高兴为您服务。首先，脱发的原因有很多种，包括遗传、荷尔蒙失衡、压力等。对于您的情况，可能是由于生活习惯不良引起的。

了解了。为了更好地帮助您，我需要知道您的性别和年龄。

好的，根据您的描述和年龄，可能是雄性激素源性脱发。这种情况下，戒烟和少熬夜是非常重要的。同时，我建议您使用米诺地尔和非那雄胺来治疗脱发。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

是的，需要同时使用。另外，平时也要注意头皮清洁和营养补充。