这可能是由于气血不足引起的。为了更好地了解你的情况，能否告诉我你的年龄和症状持续的时间？

根据你的描述，气血不足的可能性较大。建议你在非经期服用补气血的药物，并注意饮食营养、适量运动和保持良好的作息习惯。

在用药方面，需要根据你的具体情况选择合适的药物。生活上，建议你多吃富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、山药等；适量食用莲子、红枣、花生、山药、黑米、核桃等食物；坚持睡前泡脚；避免熬夜，适度锻炼。