根据你的描述，慢性萎缩性胃窦炎和脾胃虚弱可能是导致这些症状的原因。益生菌可以帮助调理肠道菌群失调，改善肠道功能。

益生菌对于便秘、消化不良和吸收不良都有辅助改善作用。建议每天一到两次，每次一到两条，餐后使用37度以下温水冲调稀释使用。