这种情况可能是由于牙釉质受损或牙龈炎引起的。首先，需要保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线。同时，避免食用过硬或过甜的食物，以减少对牙齿的刺激。

可以使用一些专门针对牙齿敏感的药膏或漱口水来缓解症状。例如，含氟的牙膏可以帮助修复牙釉质，减少敏感度。另外，口腔抗菌漱口水也可以帮助控制牙龈炎的发展。