根据你的描述，可能是口腔牙周炎。建议去正规口腔牙周科进行洁治和必要的刮治。同时，使用漱口水漱口，口服抗生素预防感染。

清理后，使用软毛牙刷刷牙效果更好。保持口腔卫生的关键是定期检查和正确的口腔清洁方法。