根据你的描述，可能是慢性胃炎或功能性消化不良引起的。建议你使用盐酸伊托必利分散和养胃舒颗粒进行治疗。同时，注意饮食习惯，少吃多餐，避免辛辣、油炸、烟熏等刺激性食物，多吃素菜和粗纤维食品。

可以一起服用，但最好分开间隔一会儿。西药盐酸伊托必利分散饭前服用，中药养胃舒颗粒饭后服用。

养成良好的生活习惯，按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物，多吃素菜和粗纤维食品。积极食疗和按摩保健，例如羊肉、狗肉等温热食物，枸杞、银耳、红枣、核桃等零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，按摩小腹。