根据你的描述，可能存在乳腺增生和甲状腺肿大的问题。建议你使用夏枯草颗粒和归脾丸来改善症状。夏枯草颗粒可以清火、散结，适用于乳腺增生和甲状腺肿大等问题；归脾丸则可以益气健脾、养血安神，改善失眠多梦等症状。

在月经期最好停服药物。夏枯草颗粒通常2-4周为一个疗程，归脾丸则建议使用1个月。请注意休息，避免劳累和熬夜，保持愉快的心情，避免抑郁，注意下腹部的保暖，适当增加衣物。同时，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。