这些症状可能与贫血、营养不良或内分泌失调有关。首先需要排除贫血的可能性，建议进行血常规检查。同时，注意饮食均衡，多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物。

在确定无过敏和禁忌症的情况下，可以考虑使用一些补血、调节内分泌的药物。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度压力。